Keep最新版是一款专注健体的应用软件，平台上汇聚了丰富多样的运动方案。想要塑形或燃脂的小伙伴一定要试试这个神器，它能帮你有效甩掉多余脂肪。这里的锻炼方式都经过科学验证，只需按部就班地跟练，就能逐步达到理想身材，让你重拾自信。更不用说，它还能让你养成良好的运动习惯，保持健康活力。
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keep最新版详情简介
居家锻炼优选瑜伽，更不用说Keep这款全民追捧的健身神器了！作为拥有2亿忠实用户的专业健身App，Keep可是由北京卡路里科技有限公司专为健身达人打造的精品软件。它不但功能全面，何况还获得众多运动达人的力推，实属居家锻炼的不二之选！
这个APP简直的健身界的神器，跑步、骑行、社交样样俱全，连营养搭配和装备采购都帮你搞定。最核心的亮点在于个性化训练方案，大基数人群如何减重，瘦子怎么增肌，运动低血糖怎么应对，通通都有专门课程。从菜鸟到老手，从基础到地狱难度，各种等级任你挑选，运动达人的需求全都能满足。
此外，Keep最新版增设了社群模块，用户可以在此展示自己的健身历程，通过影像和短片留住运动瞬间，在群体中共享蜕变过程，达成理想生活状态。健身爱好者不仅能找到志同道合的伙伴，更不用说获得持续前进的动励了。
keep最新版介绍
1、制定计划：根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练;
2、标配视频：所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门;
3、权威科学：权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。
keep最新版软件特色
【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身;
瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳;
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己;
HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里!
【智能训练】
专属定制计划，按你的经验及身体状况智能规划，为你量身定制健身、增肌、燃脂/瘦身、瑜伽等高效率训练方案。健身更不用说效果显著，连小白都轻松上手，问题是你得坚持才行。
真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导;
Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步!
【跑步更有趣】
跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速;
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动;
音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步!
【运动社区】
用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活;
向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;
在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;
在Keep社区，找志同道合的好肌友
【瑜伽
